تُعتبر المكسرات من أقدم وأغنى الأغذية الطبيعية التي يعتمد عليها الإنسان كمصدر للطاقة والتغذية. فهي تحتوي على مزيج مثالي من الدهون الصحية، البروتين النباتي، الفيتامينات، والمعادن، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لنمط حياة صحي ومتوازن.