سلة مشترياتك فارغة في الوقت الحالي!
shaitishaiti5@gmail.com
shaitishaiti5@gmail.com
التلبينة طبق تقليدي يُحضَّر من شعير مطحون مطبوخ مع الحليب أو الماء، ويُحلَّى عادةً بالعسل. وقد ورد ذكرها في التراث النبوي كغذاء يبعث على الراحة النفسية والجسدية.
أثبتت دراسة سريرية أن تناول التلبينة يُساهم في تخفيف الاكتئاب، القلق، والتوتر بفضل محتواها من التربتوفان والكربوهيدرات التي تعزز إنتاج السيروتونين.